REVISTA SAVIA

EL ALTRUISMO Y LA DEPRESIÓN Puri Lozano Savia 17 Según el diccionario de La Real Academia el significado de altruismo es: "esmero y complacencia en el bien ajeno, aun a costa del propio y por motivos puramente humanos. También se designa así al estado de espíritu que ofrece como el bien mayor el vivir para otros." Hoy día,  en el punto más álgido del materialismo en el que vivimos, es como una locura o "es de tontos" ser altruista, pero, analicemos la cuestión: cuando una persona realiza una acción desinteresada hacia otra persona o grupo (o ser vivo, o cosa) lo primero que ocurre es que tiene que pensar en ese ser... olvidándose de sí misma ¿Qué ocurre en ese momento? Según nos dicen los que van por delante en el camino del conocimiento, cuando damos algo, entonces se crea un vacío, el cual, inmediatamente se llena del mismo tipo de energía, pero de una vibración superior a la que se ha dado. Por ejemplo, el vaso de agua: si lo tenemos lleno, bebemos el agua, se va...

DEJE DE FUMAR PARA SIEMPRE EN 5 DÍAS  Savia 16 El plan fue concebido en 1.959 por el doctor J.W. MacFarland y el pastor adventista E.J. Folkenberg. Desde entonces millones de personas en todo el mundo se han liberado del terrible hábito de fumar. Usted puede pasar, si así lo desea, a engrosar esa lista de los liberados del tabaquismo. Sólo necesita seguir los siguientes pasos. - PRIMER DÍA  Refuerce su voluntad con tres decisiones: 1ª.- Resolución de triunfo: Construya una frase y repítasela cada mañana al despertarse y siempre que lo necesite. La utilizará como arma contra la tentación. Por ejemplo: "He decidido dejar de fumar ocurra lo que ocurra". 2ª.-  Régimen: Beba mucha agua y zumos de frutas y coma toda clase de frutas acuosas.  3ª.- Respiración: La respiración  favorece la desintoxicación del organismo. Haga respiraciones abdominales. En esta primera jornada de no fumador debe hacer lo siguiente: - Repetirse la frase al levantarse (Recuerde: "He decidido...

Boldo Peumus boldus Molina  TÓNICO Y ACTIVADOR DE LA FUNCIÓN DEL HIGADO  Es un arbusto de hoja perenne originario de las regiones montañosas de Chile. Contiene un alcaloide llamado boldina, que es su principal principio activo  PARTE EMPLEADA:  Las hojas secas y trituradas al momento de usarlas.  INDICACIONES:  Especial contra trastornos del higa- do; estimula la secreción biliar, insuficiencia hepática; se aplica también en la atonía del estómago (digestión lenta y penosa; inapetencia, etc.), en las enfermedades y afecciones de las vías urinarias. Algo calmante de los nervios y del insomnio.  La indicación más importante del boldo son las enfermedades hepáticas, por lo que se utiliza en todas las alteraciones digestivas que tengan su causa en el hígado. Se recomienda también en casos de digestión débil.  PREPARACIÓN Y EMPLEO: En infusión: media cucharadita de café por taza. tres tazas al día. Una en ayunas una después de comida...

 EL TÉ VERDE   Según una leyenda ,  la primera infusión de té  se encontró por casualidad hará unos 5.000 años.  Por lo visto unas hojas de té silvestre cayeron  de modo accidental en una vasija donde el emperador chino Nung  preparaba agua hirviendo. De esta forma nació una de las bebidas más sabrosas y apreciadas de todo el mundo. PREVIENE CÁNCER En los laboratorios,  el té verde administrado a ratones redujo la incidencia de cáncer a menos del 50%.  REDUCE EL COLESTEROL  Se ha demostrado que el té verde contribuye a preservar nuestro sistema cardiovascular de una sustancia tan perjudicial. Un sólo gramo de catequina (componente del té verde en un 30%) en la comida bloquea el aumento de colesterol “malo” con un mínimo efecto sobre el colesterol “bueno”. CONTROLA LA HIPERTENSIÓN Los experimentos demuestran que la catequina impide la acción de la enzima que en contacto con otros agentes químicos provoca una fuerte vasocontricción, causa ...

 Dr. Alfred Vogel, Pequeño Gran Doctor Un gran naturista del siglo XX Savia 12 Hijo de un peluquero que también le gustaba la jardinería y la horticultura, el Dr. Vogel nació el día 26 de Octubre de 1.902 en Aesch, un pueblecito de Suiza muy cerca de Basilea. Su padre, junto con la sabiduría de su abuela (la que llegó a vivir 103 años), le abrió a muchas cosas hermosas dentro de los secretos de la creación. Desde muy temprana edad experimentó que las plantas poseían propiedades curativas. Según  nos cuenta él mismo: "Si corriendo descalzo  me hería con un cristal o con un clavo oxidado, eran la sanícula del bosque y la malva de detrás del cobertizo de madera, las que machacadas y debidamente aplicadas, arreglaban adecuadamente el daño causado. En aquellos tiempos ni siquiera se imaginaba que sus experiencias con las plantas medicinales influirían de una manera tan decisiva, en el futuro, en su vida profesional. En efecto, el Dr. Alfred Vogel se convirtió más tarde en un a...

 EL FUCUS COMBATE LA OBESIDAD Y LA CELULITIS Savia12 Latín: FUCUS VESICULOSUS  Crece en rocas sumergidas en las costas del norte del océano Atlántico, desde Groenlandoia y Noruega hasta las islas azores y los trópicos, también en muchas zonas norteñas de la cuenca mediterránea. DESCRIPCIÓN: Se trata de un alga marina perenne, con un talo duro de color amarillento o marrón verdoso, erecto, de 50 a 70 cm de longitud PARTE EMPLEADA: Planta entera, desecada y triturada. INDICACIONES: Para combatir enfermedades de la nutrición , sobre todo contra la obesidad. Ayuda a conseguir un adelgazamiento natural sin los prejuicios que tienen ciertas drogas y se han constatado disminuciones de peso que se parecían a los quince días, incluso sin hacer cambios en la dieta ni en el ejercicio. El único inconveniente es su mal sabor.  CONTRAINDICACIONES: Por su alto contenido en yodo, está contraindicado en personas que padezcan hipertiroidismo. PREPARACIÓN  Y EMPLEO: Uso interno Decocci...

  EL TOMILLO Estimula el apetito, antiséptico y útil en afecciones del hígado.   THIMUS VULGARIS    Crece en las orillas de ríos, pantanos y estanques. Se recolecta durante los meses de Marzo y Abril, antes de que empiece la floración. Deben secarse rápidamente. PARTE EMPLEADA: El tallo florido INDICACIONES: Coqueluche (Tos ferina), tos espasmódica. Cólicos intestinales y de la matriz, fermentaciones y putrefacciones intestinales. Infecciones digestivas, infecciones urinarias, gastritis, dolores de nervios, antidiarreico. Ayuda a desintoxicar el hígado En maceración alcohólica se utiliza en fricciones contra el reumatismo. PREPARACIÓN  Y EMPLEO: Uso interno En infusión, de una a tres tazas  al día, antes o después de las comidas, dejando reposar 10 minutos. Extracto fluido: 30, 40 gotas, varias veces al día, disuelto en agua o en una tisana. Uso externo: Cocimiento prolongado (Unos 15 minutos) de una cucharada sopera por taza, indicada para lavar heridas y ...

 EL TAICHI Y EL CHIKUNG Hin-Chong Nong. Maestro de Wushu-kungfu-taichi Savia 10     El chikung es un milenario sistema de autodesarrollo de origen chino evolucionado específicamente como medio que permite a todos los hombres asumir total responsabilidad personal para la protección de su salud.      El Tai Chi (más correcto Taijiquan) es una forma de chikung en movimiento, éste está basado en los principios esenciales de la filosofía taoísta clásica, y dicen que lo creó el gran maestro taoísta Chang San-Feng, fundador del Templo Taoísta de Wutang en el Siglo XI. Quienes lo practican aprenden a dominar las fuerzas fundamentales del cosmos (el Cielo), a equilibrarlas con las energías elementales de la naturaleza (la Tierra), y a armonizarlas con la esencia, la energía y el espíritu de la vida humana (el Hombre, la Humanidad). El chikung permite al hombre expandir su poder personal con el infinito poder del universo.     Conocidos en el pensamiento tr...

El romero Savia 8 Un buen estimulante del trabajo del estómago y del hígado. Se utiliza en asociación con otras plantas para el tratamiento de la hepatitis y la colecistitis. LATÍN: Rosmarinus Officinalis PARTE EMPLEADA: Las hojas, los capítulos florales y, en mucha menor medida, las raíces. Crece en todos los parajes de la de la Península, prefiriendo las tierras flojas y arenosas. Produce tallos abundantes y hojas numerosas y muy pequeñas. Florece durante la primavera y el verano. Desprende un aroma agradable, que se aprovecha para perfumes.  PROPIEDADES: Estimula el trabajo del estómago y del hígado. Estimulante de los nervios. Favorece la digestión. INDICACIONES: Falta de apetito debida a debilidad del estómago. Debilidad general y nerviosa, cansancio cerebral. Gases intestinales, congestión del hígado. Retrasos menstruales y menstruaciones escasas y dolorosas. Tonifica la circulación sanguínea. Hipotensión.      El aceite esencial de Romero es antiséptico, hiper...

Plantas medicinales Abedul UN BUEN ALIVIO PARA LOS COLICOS DE RIÑON  Latín: BETULA ALBA          Familia: BETULACEAS  Es un árbol que puede alcanzar los 30 m. de altura y 70 cm. de diámetro.  Se encuentra de forma espontánea en montañas del norte de Europa y Canadá, formando extensos bosques. La hoja es caduca, destaca por la blancura de su corteza. Florece en primavera. PARTE UTILIZADA: Hojas, yemas, savia y corteza.  PROPIEDADES E INDICACIONES:  HOJAS Y YEMAS: contiene flavonoides de notable efecto diurético, principios amargos, taninos y aceite esencial. APLICACIONES: edemas, elimina los líquidos retenidos, sin provocar la pérdida de grandes cantidades de sales minerales. Regenera y desinflama el riñón; síndrome premenstrual, disminuye la hinchazón de tejidos; cálculos renales, facilita la eliminación de arenillas, evitando la formación de cálculos e incluso los disuelve; depuración, para sustancias tóxicas como el ácido úrico ut...

Lo que me enseña mi perro Puri Lozano Savia 7     Dicen los maestros que cuando cuidamos o guardamos a nuestro cargo un animalillo le estamos ayudando en su evolución. Pero, al regalarnos un cachorro, mi pregunta fue ¿y... en que me ayuda él a mí? Pues bien, he ido obteniendo respuestas ¡asombrosas! poco a poco.     Lo primero fue que, básicamente, son como nosotros (también son mamíferos): hubo que darle el biberón cada dos horas; más tarde la papilla; luego vienen los dientes de leche y poco más adelante los definitivos... eso sí: todo esto en menor espacio de tiempo.      Cualquier persona, incluida yo, le tratamos cual bolita de pelo indefensa, ingenua y desprotegida con lo cual renacen del fondo del corazón los sentimientos más tiernos y cálidos. Actúa como haríamos nosotros si no tuviéramos reparos en expresar lo que sentimos: es puro y directo sentimiento. Ese fue el  mayor impacto: que te sacan las emociones de la forma más simple, sí o s...

CONSEJOS NATURALES PARA LA SALUD El hipérico y el Sistema Nervioso  Savia 6 El hipéricum perforatum es una planta vivaz de 30 a 60 cm de la familia de las Gutíferas. Su tallo es erguido y sus hojas traslúcidas están perforadas por multitud de orificios, a lo que debe su nombre perforatum. Las flores son amarillas con 5 pétalos. Crece en numerosos parajes y en España es fácil verla en el borde de los caminos y en terrenos que no se cultivan. La parte que se utiliza son las sumidades floridas (hojas y flores) y su aceite. Sus principales compuestos son la hipericina, la pseudohipericina, flavonoides, xantonas, ácidos carboxílicos (ácidos caféico clorogénico, ferúlico y gentístico), etc...  Dioscórides hablaba de esta planta por sus amplias aplicaciones y propiedades. Su nombre procedente del griego Hyper (sobre) y Eikon (imagen) hace mención a sus propiedades por encima de todo lo Imaginable. En el Renacimiento los seguidores de la teoría de los signos leían en las perforaciones...

 CONSEJOS NATURALES PARA LA SALUD La importancia de la vitamina C Savia 5 También llamada ácido ascórbico, se encuentra dentro del grupo de vitaminas hidrosolubles -se disuelve en agua- por lo que su ingestión puede ser en grandes dosis (siempre bajo prescripción facultativa) ya que el exceso, si lo hubiere, se elimina fácilmente. Es de gran utilidad en multitud de afecciones y tiene una gran variedad de propiedades:  • Es un potente antioxidante -antienvejecimiento- •Es esencial para la formación de tejidos intercelulares -colágeno, cartílago…-) • Fortalece la pared de los vasos sanguíneos, de la matriz ósea y la dentina de los dientes. • Estimula la cicatrización de las heridas y facilita la recuperación en quemaduras  • Estimula la inmunidad celular y humoral  • Interviene en la degradación del colesterol  • Aumenta la concentración de hierro en los líquidos corporales.  • Ayuda a mantener la defensa contra la infección  • Bloquea la síntesis de sus...

 CONSEJOS NATURALES PARA LA SALUD LA NEGUILLA Savia 5 La Neguilla sativa se ha usado en el Medio Oriente desde hace más de 3000 años como condimento alimenticio y para varios males en la medicina popular. El aceite se usaba de forma tópica para los dolores musculares. También se utiliza mezclado con miel y ajo en los casos de bronquitis asmática. Las semillas estimulan el sistema digestivo, mostrando también una actividad carnitiva, diurética, y son aromáticas.  Sobre estas semillas y su aceite hay muchos estudios científicos. A continuación un pequeño resumen d e algunos de estos y sus propiedades.  ACCION CARDIOVASCULAR DEL ACEITE VOLATIL DE SEMILLAS DE NEGUILLA.  Las semillas de neguilla contienen más de un 30% de aceite y entre 0,4-0,45% de aceites volátiles. Este aceite volátil contiene entre un 18,4-24 % de Tymogulnona. Éste posee una potente acción antihipertensiva. En estudios con ratas se ha demostrado como decrece tanto la presión arterial como el ritmo car...

 LAS MEDICINAS ALTERNATIVAS Y LOS ANIMALES Cristina Delgado (veterinaria) Savia 5 Los animales, al igual que nosotros también pueden beneficiarse de este tipo d e terapias.  La homeopatía, la acupuntura, las flores d e Bach, la aromaterapia... entre otras, son algunas de las diferentes medicinas llamadas alternativas que podemos utilizar para tratar muchas de las enfermedades que sufren los animales, siempre y cuando estas no requieran, por su gravedad, ser tratadas por la medicina convencional, la cual no debemos menospreciar.  Muchas son las enfermedades susceptibles de ser tratadas con este tipo de terapias. A veces como único tratamiento, y a veces como complemento a la medicina convencional.  Estas medicinas contemplan el conjunto del individuo (en este caso del animal), como un todo, teniendo en cuenta todos los síntomas que presenta éste, (tanto físico como psíquicos), así como el ambiente que le rodea, los cambios de estación, la relación con sus dueños, etc....

 CONSEJOS NATURALES PARA LA SALUD ¿Qué es la jalea real? Savia 4 Es un producto un poco más denso que la leche de cabra, de sabor ácido picante, hecho de néctar y polen, recogido y masticado por las abejas obreras y segregado por las glándulas faríngeas, para alimentar a la abeja reina. Contiene vit. A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, minerales, aminoácidos, enzimas, siendo todos estos elementos de gran importancia para el ser humano. Actúa sobre el organismo como estimulante: el estado general mejora, aparece cierto vigor y la capacidad de trabajo físico e intelectual aumenta, así como el buen humor y el optimismo. Disminuye notable­mente el azúcar en la sangre, hasta un 30 % aproximadamente, después de unas tres horas de haberla tomado.  Actúa sobre las funciones centrales del sistema nervioso, previniendo el envejecimiento; ayuda a la recuperación en las personas de edad avanzada, Tiene una acción rejuvenecedora, mejorando incluso la vista y la memoria. Actúa de forma capital en ...

CONSEJOS NATURALES PARA LA SALUD  LA GRIPE: COMO COMBATIRLA DE FORMA NATURAL  (Savia 2) Es una enfermedad infecciosa causada por un virus, que cursa con fiebre, dolores musculares, catarro respiratorio y tendencia a producir complicaciones broncopulmonares. No existe un tratamiento farmacológico específico para la gripe. Lo mejor que se puede hacer es ayudar al organismo a que venza por sí mismo la infección, potenciando sus mecanismos curativos: En primer lugar, ante toda enfermedad infecciosa debe limpiarse el intestino con un laxante vegetal. Por otra parte se deberá ayunar mientras dure la fiebre y a ser posible guardar cama. Para favorecer los mecanismos de eliminación se tomarán zumos de limón puro o mezclado con caldo de cebolla, ajos, puerros o borraja; naranja, pomelo y uva. Si el hígado también está afectado se tomarán zumos de zanahoria. Conviene que el enfermo orine mucho para lo cual se tomarán tisanas renales con Solidago (vara de oro). También es muy importante ...

 LA FLOR, por Puri Lozano (Savia 1) "Sin ella cielo, tierra, agua, fuego nada son; en ella, agua, tierra, fuego y cielo emiten los más hermosos rayos de sol" Con arreglo a la hipótesis de que Edward Bach enclavó sus esencias en siete grupos que representaban las emociones básicas humanas, tratamos ahora de desgranar cómo cada esencia de cada grupo pone de manifiesto un determinado aspecto de tales emociones ESENCIAS PARA EL MIEDO: • Red chesnut: El mecanismo de proyección • Cherry Plum: El mecanismo de temor a la pérdida de sí, al descontrol. La negación PARA LOS QUE SUFREN DE INCERTIDUMBRE: • Cerato: El mecanismo de proyección • Gorse: El mecanismo de la Negación • Scleranthus: El mecanismo de Autocuestionamiento • Wild oat: Mecanismo de Elección • Gentian: Mecanismo de intolerancia al saber • Horbean: Mecanismo de fatiga PARA LOS QUE NO TIENEN SUFICIENTE INTERÉS POR EL PRESENTE: • White Chesnut: Mee. de Obsesión • Wild rose: Mec. de conformismo • Mustard: Mec. de depresión ...

 LA FLORA INTESTINAL (Savia 1) La alimentación ha sido a lo largo de la historia una constante entre las preocupaciones fundamentales del hombre. Una alimentación inadecuada (toma de excesivas proteínas de origen animal, de excesivos hidratos de carbono refinados, poca fibra vegetal, mezclar alimentos incompatibles, toma de medicamentos, etc..) nos va a ir produciendo una serie de cambios solapados en nuestro organismo, sobre todo a nivel de la flora microbiológica del aparato digestivo, cuya repercusión la observamos en un deterioro progresivo de nuestra salud, pudiendo manifestarse de varias formas: estado de toxemia general del organismo, disminución de la capacidad de absorción y asimilación de determinados elementos (vitaminas y minerales), activación de la virulencia de microorganismos inofensivos hasta entonces, alergias alimentarias, etc.. Se calcula que en el cuerpo humano habitan de manera continua y sin constituir un peligro inmediato en el sujeto normal alrededor de 100...